O efekcie treningów decyduje nie wyłącznie zaangażowanie sportowca i regularne ćwiczenia ale dodatkowo wykorzystywana odzież albo odpowiednio dopasowany sprzęt o charakterze sportowym. Trenując bieganie trzeba obowiązkowo zaopatrzyć się w nowoczesne buty do biegania w terenie, które ochraniają stopy przed niebezpiecznymi kontuzjami a nowoczesna budowa gwarantuje osiągnięcie dobrych efektów.

Dla lekkoatletów polecane są kolce Nike z zastosowaniem nowatorskich rozwiązań w branży obuwia sportowego. Podczas treningu nie wolno zapominać o dobrze dobranej odzieży i bieliźnie. Koszulki do biegania, skarpety albo spodenki wykonane są ze specjalnych materiałów włókienniczych nie dopuszczając do nadmiernego przepocenia biegacza a ponadto ochraniają jego organizm przed nadmiernym wyziębieniem.