Sport można uprawiać niezależnie od wieku i tak samo w każdym czasie warto zacząć odbywać treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może stać się interesującą przygodą i świetną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy ta forma wschodniej sztuki walki jest odpowiednia dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, zwykle gratisową i dopiero później zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Możemy być pewni, że ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do znaczącej poprawy koordynacji naszego ciała, ale także do poprawy samokontroli i doskonale nas wyciszy i zrelaksuje.